基於創作需要，我有時會上網找互惠的模特兒。
所謂互惠，通常是指攝影師跟模特兒，互不收取酬庸，藉此快速累積個人作品。
互惠跟付費模特兒，我都拍過。
付費，通常是職業，或兼職模特兒。會收取費用，當然有一定的專業。她們了解自身的優缺點，了解攝影師想要的姿態跟表情。通常不需要太多說明，她們就可以迅速達到攝影師的要求，擺出合適的神態。兩三個小時下來，拍攝的張數，可能好幾百，令人滿意的，往往五成以上。
沒經驗的素人模特兒，打從拍攝初始，就一副不知所措的模樣。腳要怎麼站，手該往哪兒擺，眼睛該往哪兒看，完全沒主意。這通常需要攝影師的說明跟引導。而這往往需要花費不少唇舌跟時間。最後，兩三個小時下來，稍微上檯面的照片，可能兩三張而已。
兩者間效益差別，非常明顯。
職業模特兒收取上千的鐘點費，合理且值得。
那為什麼要找互惠的素人模特兒？
職業模特兒優點是效率高，缺點是，太有經驗了，以至於表情姿態已經定型，很難改變。一個性感的模特兒，要她表現清純，或是冷豔的，要她表現開朗，非常困難 。
素人，沒什麼經驗，最大的好處是，可塑性高。
這就是為什麼有經驗的攝影師，還是會找互惠的模特兒，有經驗的模特兒，也會找互惠的攝影師。因為都希望有所突破，不希望被定型。
就像上頭說的，對攝影師而言，素人互惠模特兒，是很花時間，效率很低的。但創作原本就是摸索的過程，不能大量製造，不能只講速度。於是我試著寫這篇建議，給嘗試模特兒這角色的朋友參考，節省我的時間，也減少素人模特兒不必要的摸索與挫折。
幾點心態
一，面對鏡頭，不用不知所措。你是主角，相機是來捕捉你的神態，沒拍好是攝影師的問題，不是你的問題。
二，攝影師要面對要解決的，是攝影上的細節。譬如光線，色溫，景深，構圖。技術之外的，要當作自己的問題來看待。希望看起來甜美，起碼穿甜美一點，要看起來陽光，就不要老繃著臉。
三，攝影師不是你的追求者，不要把男女關係，帶到拍攝場域。詢問拍攝時間地點，就是詢問拍攝時間地點，不是邀約吃飯看電影。時間不方便地點不滿意，要提出來，甚至建議更好的方案，不要只是一味的「嗯」「喔」「聽起來不錯啊」。人家在討論，不是在搭訕。一旦敲定，就不要輕易遲到毀約，甚至放人家鴿子。重點不在於會不會受別人指摘，重點是態度。如果汽車駕駛教練是你男朋友，你開車永遠也別想學好。
四，攝影師不是神，沒辦法化腐朽為神奇。讓人驚豔的照片，背後功臣，其實是彩妝師，服裝設計師，以及燈光佈景，攝影只是其中一小部份。攝影人之間有一句玩笑話，叫「正妹先決」，意思是，想要照片拍得好，找正妹拍就對了。正妹是誰？就是你啊，模特兒啊。你想依賴攝影師，攝影師還想依賴你呢。與其依賴別人，不如自我要求，研究一下自己的裝扮姿態。
不要忘了，你才是主角。
技巧練習
那麼一個什麼都不知道的素人，該如何起步？
一，多找機會練習，最好是找不同的攝影師。透過別人的鏡頭，了解自己在鏡頭前的表現，找出自己的優點跟缺點。你會驚訝的發現，同一個人，不同的角度不同的鏡頭，表現會有那麼大的差異。很多人拍完後，急著找滿意的相片，貼到臉書炫耀，不滿意的，直接刪掉。這不是練習的心態。滿意的照片，找出滿意的原因，更重要的是，不滿意的，找出不滿意的原因。必要時，聽聽別人的意見。常常是，我們挑的，跟別人挑的，不會一樣。常常拍攝，常常檢討，才是練習。
二，表達自己情緒。一張照片的重點在面容，有辦法表達自己的情緒，你就成功一半。試著在鏡子前面，或是手機自拍，看看自己有沒有辦法表現喜怒哀樂之類的情緒。
三，試著了解何謂肢體語言。我們的嘴巴會說謊，可是眼神跟肢體動作，卻很誠實。很多不能言說的訊息，都是透過肢體來表達。了解並熟悉肢體語言，可以讓你成為一個出色的模特兒。譬如性感，誰說一定要寬衣解帶才性感？一個小小的動作，比方說，手指拎著脫掉的高跟鞋，本身就充滿性暗示，即使衣服包得緊緊的。
四，模仿是最好的開始。找些時裝流行雜誌，看看裡面的模特兒都怎麼擺姿態，然後自問，這樣的姿態，我做得到嗎？能找人幫忙拍攝，然後檢視結果，就更好。當你口袋累積不少姿勢神態的名單，你已經具備起碼的自信。
努力方向
怎樣才是一個成功的模特兒？
簡單講，一張照片因為你而成功，你就是一個成功的模特兒。
自我要求，不要依賴攝影師，不要依賴影像後製的效果。
依賴攝影師，依賴影像後製，人家愈稱讚，你會愈心虛，愈沒自信。
想想有哪些是攝影師不能決定，影像軟體無法改變的？
人格特質，或是簡單講，氣質。
這才是你最大的資產，沒有替代品。
充實你自己，不管外表還是內在。
就像明星偶像，相片只要有她或他，就是注目的焦點，誰管那相片是誰拍的。
